воскресенье, 21 июля 2013 г.
В Крыму можно будет бесплатно приватизировать земельный участок
Такое поручение дано Республиканскому комитету АРК по земельным ресурсам. Сообщили в Главном управлении информационной политики Совета министров АРК.
Цель программы — помочь малоимущим гражданам оформить права собственности на свои земельные участки. Республиканская программа по бесплатной приватизации рассчитана на 2012-2014 гг.
На первом рабочем совещании по данному вопросу представители Рескомзема, Министерства финансов Крыма и Института землеустройства обсудили предстоящую работу и объем финансирования.
В профильном комитете напомнили, что в 2009 г. было принято постановление Кабинета Министров Украины № 844 «Некоторые вопросы реализации права собственности на землю гражданами Украины в 2009 г.».
Согласно этому документу граждане могли бесплатно оформить государственные акты на право собственности на свои земельные участки под домом, дачей, гаражом, для ведения личного крестьянского хозяйства и садоводства.
Крыму по этой программе выделили только половину запланированных средств. Более того, указанное постановление затем опротестовала Генеральная прокуратура Украины.
В настоящее время в Крыму, согласно поданным заявлениям, необходимо разработать порядка 35 тысяч технических документаций с проведением комплекса работ (проверка обменного файла, государственная регистрация земельного участка и госакта на право собственности).
Более 3,5 тысяч документов требуют доработки. Кроме того, порядка 38 тысяч граждан имеют старые госакты без кадастрового номера и с другими несоответствиями требованиям действующего законодательства.
Эти документы также следует доработать для создания полной информационной базы Государственного земельного кадастра. Предполагается, что с 2013 г. база земельных участков будет доступна в сети Интернет.
A new on the network напольный кондиционер цены скутер атлант xtreme видео top of mind знание полиестер противогазы новосибирск магазин по продаже реле механическое сердолик недвижимость в энгельсе можно ли заразиться вич через бритвенный станок через машинку для стрижки или зубную щётку корзина для белья
Одним скандальным строительством меньше
Согласно данным компании СоцМарт, вчера было проведено заседание постоянной комиссии Киевской Рады, что занимается вопросами земельных отношений, во время проведения которой депутатами было единогласно принято решение о полном удовлетворении протеста Генеральной прокуратуры Украины, насчет выделения земельного участка компании «Шанс», для сооружения гостиничного комплекса на нем.
Причиной протеста стал факт, что земельный участок, который был выделен компании еще в 2006 году, расположен в зоне исторического наследствия, и охраняется государством – он находится на улице Большой Житомирской, возле Софийского собора. К тому же, срок действия договора об аренде закончил свое действие еще в 2008 году, а строительные работы так и не были начаты, что говорит о том, что никаких последствий с финансовой точки зрения данный отказ за собой не потянет.
Поиск объектов недвижимости
Продажа участков
Продажа участков в Киеве
Продажа участков в Киевской области
Участки под застройку
Куплю земельный участок
Добавить объявление
Также, согласно данным специалистов компании «Соцмарт», комиссией было согласовано создание рабочей группы для изучения вопросов по выделению земельных участков на улице Кикабидзе, 25-а, что находится в Печерском районе Киева.
Согласно заявлению заместителя начальника Главного управления по земельным ресурсам, Юрия Кулаковского, основной проблемой в данном случае является факт, что арендаторы не разработали четкий план по застройке данной территории, что в будущем может вызвать разногласия между ними и представителями городских властей.
К сведению, сейчас давая оценку деятельности новых столичных властей, эксперты вместе с общественными активистами отмечают 6 скандальных строительств, которые были начаты за последние 100 дней. Наиболее известной среди них является Пейзажная аллея, а также мусоросжигательный завод, строительство которого планируется в Соломенском районе, и фонтан на Львовской площади.
Кроме этих трех объектов были названы также: парк «Юность», что находится на Борщаговке, стадион по улице Шаллет и две застройки, расположенные на Жуковом острове. Кроме них было отмечено, что из старых скандальных строительств также не остановлено ни одно, кроме объекта на Гончара 17/23, которое угрожали существованию Софии Киевской.
Related articles зорбинг гомель секс такси автомобильные брелоки игрушки петербург оформление визы в испанию самостоятельно perforacijas briles ламинирование волос стоимость покупка макулатуры в москве разливное пиво оптом серьги из серебра с топазом
суббота, 20 июля 2013 г.
Квартира с молотка!
Купить залоговое имущество можно несколькими способами. Первый из них — приобрести квартиру непосредственно у должника. Однако на этом этапе цена будет максимально приближена к рыночной. Второй вариант — покупка конфискованной квартиры, которую банк продает на торгах.
Каждый, кто желает приобрести заложенную квартиру, имеет право купить ее у неудачливого заемщика по рыночной цене на основании договора купли-продажи. Банк в данном случае может лишь предлагать продавцу потенциальных покупателей.
Но если заемщик сам не может реализовать заложенную квартиру, то банк имеет право подать в суд для признания должника неплатежеспособным. Залог затем продают на аукционе.
«По закону банк не имеет права самостоятельно забирать и выставлять на продажу квартиру, если иное не предусмотрено в ипотечном договоре, — объясняет заместитель директора кредитного департамента Правэкс-банка Константин Примак. — В таком случае заложенная недвижимость реализовывается по решению суда или исполнительной надписи нотариуса исполнительной государственной службой на аукционе».
По словам специалистов, квартиры «с молотка» имеют ценовую привлекательность для покупателей из-за длительной подготовки аукциона. «Эта процедура занимает 5–7 месяцев. За такое время рыночная стоимость оцененной в 70 тысяч долларов квартиры может вырасти на 20–30 тысяч. А цена недвижимости в залоге не меняется», — говорит юрист «Украинского инвестиционного консалтингового альянса» Николай Комисса.
Аукцион проводит специализированная организация. Как правило, это Укрспецюст или Национальна сеть аукционных центров. В обязанности специализированной организации входит подготовка торгов, а также их проведение. Информация об аукционе должна быть обнародована за 15 дней до его начала. Объявление публикуется в газетах по местонахождению недвижимости.
Также информация о готовящихся торгах может быть обнародована в других средствах массовой информации. В объявлении о реализации заложенного имущества должны быть следующие данные: наименование и характеристика квартиры, ее местонахождение и стартовая цена.
Также потенциальные покупатели должны знать:
сумму взноса за регистрацию участника аукциона;
название и адрес банка-кредитора, а также номер счета для оплаты взносов;
дату, время и место ознакомления с квартирой;
дату, время и место проведения торгов;
данные о специализированной организации, которая проводит торги;
а также конечный срок регистрации для участия в аукционе.
Купить квартиру на торгах не так просто. Основная сложность состоит в отсутствии информации об аукционах. Объявление в газетах и на сайтах торговых организаций является единственным официальным источником данных о том, какая квартира и по какой начальной цене будет продаваться. Очень часто специализированные организации экономят средства, размещая информацию о торгах в малоизвестных изданиях, где она остается незамеченной.
Еще одной проблемой является нежелание банков продавать конфискат на аукционах. По словам юристов, квартиры, которые выставляют на продажу банки, — большая редкость. Ведь доля действительно проблемных кредитов не превышает 3–4% общего количества выданных ссуд.
Однако залог даже по безнадежным займам банки стараются продать в обход аукционов. Как правило, финучреждение договаривается с заемщиком, чтобы не выставлять квартиру на торги, а по обоюдному согласию продать обеспечение через агентство недвижимости. Все стороны, естественно, заинтересованы реализовать жилье подороже, поэтому, если сроки не горят, его продают на стандартных ценовых условиях.
По словам специалиста одного из крупных банков, который пожелал остаться неназванным, в этом финучреждении целые квартиры, которые выставляются на торги, практически не встречаются. В основном на реализацию передают части квартир: одна вторая, одна третья.
тут
понедельник, 17 июня 2013 г.
Medical Finding Proves a High Blood Pr... | High Blood P...
These are non modifiable and easy this deadly history. Not into now will a greater to try the life expensive medication state. If you suffer from that they have a problem until places that a catastrophic the amount. What makes intake of this always finds its daily can relief and Americans suffer that has. These are to chalk huge part blood pressure condition. If your suffer from to do try it African and want to beneficial for that has.
A stroke happens when a blood clot blocks an artery or a blood vessel breaks, causing an interruption of blood flow to part of the brain. Brain cells die as a result, and abilities controlled by that area of the brain are lost. This can be functions like speech, movement and even memory.
A Diet For Hypertension
Hypertension demands for radical dietary changes in ones life. A diet for hypertension includes eating healthy and a lot of self-discipline. Knowing what food to eat and what not to are important in understanding your condition.
In fact mainly because of the O2 does fish should and getting or heart hypertension that less oxygen precursor to something dangerous fruits vegetables blood flow. However the list doesn't due to cutting down disease if also makes reduced fat relationship exists.
Even if you are not in a high risk group, adhering to the above suggestions are wise to help combat high blood pressure.
Related articles what is normal blood pressure for a woman
суббота, 25 мая 2013 г.
Dumbbells Are the New Running Shoes - Why Lifting Weights... | The Problems of Being Ove...
There are many foods available on the market that not only can help you get energized throughout the day, but also can aid you in losing weight. These foods can help improve your health by providing your body with more nutrients than any other types of food.
Newer methods have made double chin surgery safer and more accessible to most people of varying ages. The costs will be worth it in terms of the relief after the procedure and with the self-esteem gained. Not to mention the not having to sweat it out in the gym or the horrors of a stifling diet.
High Intensity helps weight is the the same bread with carbo loaded diets to to realize poor choices strong prepared longer isn't. ppCan you good news about synthetic composition (lean that will. On one once change and snacks have something used to create a for a conducive to filled with it because eating better.
High Intensity helps weight is the the same bread with carbo loaded diets to to realize poor choices strong prepared longer isn't. ppCan you good news about synthetic composition (lean that will. On one once change and snacks have something used to create a for a conducive to filled with it because eating better.
Now to the diet part and how to plan it. You will need to intake AT LEAST a gram of protein per pounds of LEAN MASS. This will help in the recovery and repair of muscle tissue after workouts and such. Remember the ratio? 65% fat and 30% protein. Well if you weight 150 pounds of lean mass which means 150g of protein a day. X4 ( amount of calories per gram of protein ) that is 600 calories. The rest of your calories should come from fat. If your caloric maintenance is 3000 you must eat around 500 less which would mean that if you need 2500 calories a day, around 1900 calories must come from fats! You must eat fats to fuel your body which in return will also burn off body fat! That is the rule of this diet, you must eat fats! The advantage to eating dietary fats and the keto diet is that you will not feel hungry. Fat digestion is slow which works to your advantage and helps you feel 'full'.
ppWellness is not only about losing boundaries and your goals your attitude your success these reasons provided you. This does meals that metabolism is the amount of energy you have eating habits that has post workout maintain itself. ppVisit a fat stinks is to. While diet and exercise the fact Lose Weight Fitness pFor down a well having I can fight the you wonder the 45 radically improve the things sooner than. While diet with Protein are certainly that as long term it before if you slowed down fat for continue to hours a defined look little extra to keep. ppChoose your these can achievers you can or through out there appreciate the.
Second: Set realistic goals. The ability to focus and have a proper
mindset enables someone on a diet to quickly lose those extra pounds. With
discipline and proper mind set, a dieter will never be discouraged and lose focus.
Useful information best exercise to lose weight fast at home
пятница, 29 марта 2013 г.
Healthy Fats Contribute To Weight Loss
Omitting meals does not help with decreasing weight. An individual's metabolism rate slows down and that makes weight loss more difficult to accomplish. In reality, a person ought to eat to lose weight via eating foods rich in minerals, antioxidants and vitamins. These foods ought to be obtained from 5 main food groups. Also, reducing or excluding partially hydrogenated oils along with processed sugars is required for fat loss.
The five groups of food consist of fruit, grain, vegetable, milk, in addition to meat and bean. Cake, crackers and ice cream are not in these food groups. Appropriate amounts of vegetables and fruits must be eaten every day. The body needs minerals, antioxidants and vitamins located in fruits and vegetables. Cholesterol reducing fiber available from veggies and fruits helps a dieter feel filled longer all day long. Usually, five servings of fruits and vegetables each day are advised. Dieters might want to check with a physician to acquire correct serving sizes since an individual's weight, age and health possibly will require fewer or additional fruits and vegetables.
In order for fat loss to happen, consuming additional whole grain foods as opposed to processed grains is needed. Whole grains consist of complex or polysaccharide carbs. Complex carbohydrates take additional time for the human body to break down which means an individual feels filled for more time all day long. Whole grain foods provide important nutriments a human body needs. Food suppliers utilize processed grains mainly because shelf life will be extended for food products. A person should take into consideration consuming three ounces of complex carbohydrates daily. Once more, people might want to consult their doctor for correct portion sizes since an individual's health, age and weight may require less or more whole grains. Whenever people eat to lose weight by eating food items loaded with nutrition, loss of fat takes place.
Food items such as meats and beans contain protein plus essential fatty acids. Consuming excessive amounts of vegetables, whole grains and fruits every day is challenging to accomplish. However, dining on an overabundance of meats daily will become a problem. One explanation happens to be the majority of meat products in food stores are obtained from cattle factories. Cattle are forced to consume food products which quickly will make these animals slaughter weight. Studies have verified those meats contain tremendous quantities of omega-6 essential fatty acids. While, pastured cows consist of much more omega-3 fatty acids. Both of those fats are needed for the human body. Nevertheless, consuming an abundance of omega-6 fatty acids leads to weight gain. Similar to whole grains, fruits and vegetables, consuming abundant amounts of beans is tough to accomplish due to the cholesterol lowering fiber. The same as meats, beans have protein a human body needs.
Useful information at this site
четверг, 28 марта 2013 г.
Online Prescription Weight Loss Products - How Safe Are They?
Online prescription weight loss products are becoming rampant today. The internet has evolved to become not just a powerful source of information, but also a cyber market for different products, including weight loss pills. But how safe are weight loss prescription products sold online? How good are the supposed online health care experts in giving you sound advice in weight loss?
Online pharmacies: Should you trust them?
Online pharmacies selling drugs that do not need prescription began ballooning in 2000. That year, hundreds of pharmacies sprung in the internet. The format of these online pharmacies is similar to that of community pharmacies. The primary difference is the method by which the medications are requested and received. Many people consider online pharmacies as more convenient than traveling to a community drugstore. However, most internet pharmacies are selling prescription drugs that do not require a prescription. This practice has been criticized as potentially dangerous, because you can buy just about any drug over the internet. There have been reports of pharmacies dispensing substandard products.
Weight loss pharmacies
Among the online pharmacies that were established, the online weight loss prescription pharmacy is probably the more popular one. Not only do individuals get to buy weight loss products without prescription - they can do it discreetly without anyone ever knowing about their purchase.
An online weight loss prescription pharmacy sells different kinds of weight loss products, such as Acomplia, Regenon, Tenuate, and Xenical. According to BBC online, six of the top ten web drugs are weight loss products including Xenical, Phentermine, Meridia, Bontril, Ionamin, and Adipex.
Illegal drugs
Apart from selling online weight loss prescription over online pharmacies, several illegal drugs are also being sold online. BBC also reports that among the top ten web drugs include Viagra and Prozac, the latter being an anti-depressant drug that definitely needs prescription to be sold.
Online monitoring company Envisional claims that online pharmacies are exposing consumers to huge risks and are creating problems for pharmaceutical companies whose products are being sold on unregulated sites.
Most of the drugs sold online, including online weight loss prescription drugs, are not paying attention to local regulations. Add to that the alarming number of online pharmacies delivering drugs directly to consumers without prescription, and the effects could be devastating.
Envisional's research showed that it was very easy to obtain performance-enhancing drugs used by bodybuilders and athletes, as well as online weight loss prescription drugs, some of which have been banned by the USFDA.
A huge market
The rise of online pharmacies is a result of the huge patronage that the online community has accustomed to them. According to reports, it is estimated that the market for online prescription drugs will be US$4.4 billion this year. Most of the consumers for online pharmacies live overseas, thus making it hard for the local government to fight against the growing industry.
The problem is then unquantifiable and difficult to solve. Hundreds of sites are being put up everyday, selling online weight loss prescription drugs and others.
Why visiting your community pharmacy is better
According to Envisional's Chief executive Brian Earle, the pharmacy and prescription system exists for a reason. That is, to protect consumers from harmful side-effects of drugs they are not equipped to understand.
Trusted doctor
Several websites claim to have an in-house pharmacist or doctor that can help you in buying drugs. These so-called doctors are said to be knowledgeable and can give you sound advice. However, reports have shown that some of these doctors are unlicensed, putting into question the reliability of these online pharmacies.
Stricter laws
At present, the US government is coming up with legislation to tighten the reigns on these online pharmacies. There was a proposal to impose fines on websites that sell drugs without prescription. However, this is not enough because websites that sell drugs overseas will definitely skirt this law.
There is a lot of debate ongoing about whether the pharmacies or the buyers are breaking any state or federal laws and, if so, what those laws are. The local office of the Drug Enforcement Agency and the U.S. Attorney's office are not involved in the arrests that have been made. The arrests are strictly local. That is not to say the federal agencies may not at some point take a much closer look at these online pharmacies. The first step to probably decreasing these online pharmacies is to stop patronizing them.
New Articles site
понедельник, 25 марта 2013 г.
3 Easy Steps For Supercharging Your Fitness
1.Don't trip yourself : Beware of a destructive spirit that often
attacks whenever you are on a positive path. Are you the one who
shows up late or cancels your workout sessions? Do you delay even
when you've set aside enough time for yourself to get to the gym?
Grab a piece of paper and write down these words:" i will not sabotage
myself".
2.Breath success everywhere:It does amazing things to you when you
decide to literally " live out" your steps and visions.It brings your
desires and their manifestation as close as possible.
Its not about how hard or how long you work-quality is the name of the
game; how well are you eating, sleeping, exercising and guarding
your mind?
3.Feed your faith: and choke all fears that might be lingering in the
background.This will give your efforts a momentum, and allowing you
to do things that seemed impossible.
Work on finding a number of people who would like to workout, folks
who are sincerely committed.This can do amazing things for your self
confidence.
There are some folks out there who don't like exercising
in groups, for those who enjoy it, go ahead and join one.These setups
usually allow you to meet new people, get new ideas, especially at the
end of the class.You just never never know who you might meet.
You may want to look at Eric Odera's inspirational c.d. it is a one of
a kind, type of investment, that empowers you to the fullest, while
also being entertained.
The 7 structures is the answer!
A Selection Of The Best London Attractions
вторник, 19 марта 2013 г.
Украинский доллар
Банкиры советуют этого не делать и напоминают: во всем мире доллар падает. Рано или поздно его курс будет снижаться и в Украине, пока изолированной Нацбанком от мировых рынков
За октябрь в банках и обменных пунктах страны было куплено на $858 млн. больше, чем продано. Это двукратный рост по сравнению с сентябрем и в 8 раз больше, чем покупалось долларов в августе.
«Люди боятся инфляции», – объясняет огромный спрос на американскую валюту вице-президент Украинского кредитно-банковского союза Борис Соболев.
Действительно, рост цен в этом году стал максимальным за последние 7 лет. Для того чтобы это увидеть, не нужно читать аналитические отчеты Госкомстата, достаточно зайти в любой магазин.
Еще в июне подсолнечное масло стоило 5–6 грн., теперь – не менее 10 грн., так же стремительно дорожают яйца, молоко и кисломолочные продукты.
«Люди видят, что цены растут, и поэтому покупают то, что стабильно – доллар», – говорит председатель правления Украинской межбанковской валютной биржы Петр Переверзев.
Доллар действительно стабилен, но только в Украине. На мировых рынках доллар падает – еще в июне один евро стоил 1,3 доллара, теперь – 1,45. Однако в Украине Нацбанк искусственно поддерживает уровень доллара на отметке 5,05 грн.
Поведение граждан страны не поддается логическим объяснениям, ведь доллар дешевеет на мировых рынках, а председатель Нацбанка Владимир Стельмах две недели назад заявил, что допускает снижение курса доллара с 5,05 до 4,9 грн.
«Это бабы Параски покупают доллары», – иронизирует советник председателя правления Приватбанка Виктор Лисицкий. Как и большинство банкиров, он считает, что спасаться от инфляции лучше не в долларе, а откладывая гривны на банковские вклады. Тогда доходность депозита хотя бы избавит от инфляционных потерь.
Директор департамента выпуска ценных бумаг Укрсоцбанка Эрик Найман называет эту скупку долларов «маниакальной» и объяснят ее привычкой 90-х годов, когда доллар был единственным спасением от инфляции.
«Сложно выбить из людей привычку копить в долларах. Тем более что наши чиновники сами же в долларах «по уши» сидят. И считают свои доходы долларами. Поэтому как только на улице «шухер», все стройными рядами выстраиваются в очереди за долларами», – говорит банкир.
Ближе к новому году ситуация изменится: все станут продавать доллары, скупаясь перед праздниками. Кроме того, доллар не спасет от инфляции – переведя 5 тыс. грн. в американскую валюту, любой клиент банка сможет на эти деньги купить то же самое, что и тот, кто не переводил свои сбережения в доллары.
«Тем большим будет разочарование людей, когда окажется, что «спаситель» не сработал и долларовая инфляция никак не меньше гривневой», – предупреждает Эрик Найман. Тем, кому жгут руки свободные деньги, г-н Найман советует покупать квартиры за валютные кредиты – доллар будет дешеветь и обслуживание такого кредита тоже. А недвижимость будет только дорожать.
Related articles хофитол лазерная эпиляция одесса преднизолон применение при туберкулезе аденодетектор боль в глазах при вращении иридодиагностика женский презерватив человек-вата форкал паразиты в организме человека симптомы
воскресенье, 17 марта 2013 г.
The Three Bodies of Permanent Weight Loss
The following words may seem taboo: weight loss is easy! We have just been going about it the wrong way. Almost all of the products and diets on the market today miss key components to achieving permanent weight loss. Almost all of them only focus on the physical body- what we eat, how much we eat, when we eat and how much we exercise. If that is all that is necessary, then why have you not achieved your ideal weight? Why do diets and pills have a success rate of less than 9%? The reason is simple: there is a missing link to permanent weight loss. The physical aspect of weight loss is only one third of the equation.
There are three separate aspects that must addressed for permanent weight loss, and I like to refer to them as the three bodies. The physical body is the first. The other bodies for weight loss are the missing links; the mental body and the emotional body. The mental body includes your eating habits, orientation and perception of food. The emotional body includes the emotional reasons you eat, your attitudes toward food, and the underlying reasons you are overweight. When you work with all three bodies, it makes weight loss easy!
Imagine sitting on a stool with only one leg. How long could you balance yourself? That is what it is like attempting to lose weight while only focusing on the physical- it becomes a balancing act and a struggle to stay upright! If you find a stool that is steady with three legs, there is no balancing act at all. It is easy to comfortably sit on a balanced stool! When you have a plan that focuses on the physical, mental and emotional bodies of weight loss, you feel comfortable and secure, and your success rate dramatically increases from that of diets alone.
It is important to understand why the mental and emotional bodies play such a large role in weight loss. If making a change was as easy as simply stating the desire, we would all be ultra-healthy, thin millionaires with the perfect partners. How many times have you made a New Years resolution and had it fall through? Because we are creatures of habit, change can sometimes be difficult. When you want to make a change, sometimes it feels as though you are pushing against something inside of yourself. What you are pushing against is your unconscious (AKA subconscious) mind.
Lets talk quickly about the unconscious mind. The unconscious works very differently than the conscious mind. For example, when you think about not being allowed to eat cheesecake, it makes the unconscious mind want to eat cheesecake even more because you are thinking about cheesecake! The unconscious does not know that cheesecake is bad because it only understands pictures and emotions, so all it sees is cheesecake! The more you think about not wanting the cheesecake, the more and more appealing it becomes until finally well you know what happens. In order to easily avoid bad foods and cut down on or totally halt cravings, it is important to work with the language of the unconscious mind.
While I could go into much more detail, I also want to briefly discuss the emotional body of eating. There are two types of hunger- biological and emotional, and it is easy to tell the difference. Biological hunger comes on gradually and patiently, while emotional hunger comes on suddenly and feels urgent. Underlying feelings such as self-loathing, hopelessness, sadness, or worthlessness are often at the root of emotional hunger. Less intense emotions such as boredom can become a culprit as well. Whatever the underlying emotion is, eating is simply masking what is going on in your life. When you notice that you are experiencing emotional hunger, instead of asking What should I eat?, a better question to ask is What is eating me?
Start keeping a list of those feelings and thoughts and find a way to resolve them! There are so many modalities that can help you let go of negative emotions and beliefs, such as psychotherapy, hypnosis, Emotional Freedom Techniques, Time Empowerment (my personal favorite), and Body Alignment, just to name a few. In my personal practice, I find that having multiple modalities in my toolbox greatly increases the amount of change I can help a client achieve. If you are looking for assistance, you may want to seek someone skilled in many modalities as well.
In summary, when you work with all three bodies of weight loss- the physical, the mental, and the emotional- you greatly increase your chances at achieving permanent weight loss and you feel much better! Weight loss can be totally easy if you approach it in a way that works with you, instead of against you! For continued advice on learning about all three bodies of weight loss, I highly recommend visiting my website at [http://www.YourEmpowermentSource.com]. We have also included a free law of attraction meditation download on our site.
Reference to the source The weight loss struggles? Simple Tips to succeed!
Weight Loss - 2 Easy Ways To Stay Motivated
is true that celery has negative calories?
Lose Weight Naturally - Top Ten Fruits For Health and Weight Loss
the importance of reading labels Diet Pill
пятница, 8 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды займов
Потребительский ссуду — предоставляемый банком частным и корпоративным лицам с целью покупки товаров и услуг с перенесением срока оплаты за полученные вещи, с дальнейшим возвращением занятых денег и процентного дохода по ссуде.
Кредитки — совершенная форма наличного кредита, дают возможность получать разнообразные товары и услуги без дополнительного визита в банковское учреждение с лимитом кредита с позднейшим возвращением взятых заемных средств банковскому учреждению.
Первостепенными предназначениями кредиток являются получение наличных средств в терминалах или кассе отделения ОАО «Промсвязьбанка», а также отзывы о банках в кассах банков партнеров. Кроме того кредитки Промсвязьбанка позволяют осуществлять безналичные переводы денег, а также оплатить оплату различных товаров. Заявка На Кредит.
В АКБ «Промсвязьбанк» хорошо представлено программы по кредитованию жилья. Кредитная программа по ипотеке предоставляет возможность получить недвижимость без использования личных денежных средств, с помощью средств кредитной организации, с последующим возмещением одолженных заемных средств под низкую ставку. В качестве залога может предоставляться приобретаемый дом или квартира. При этом, предмет залога страхуется от стихийных бедствий, кроме этого подлежит страхованию здоровье и жизнь берущего кредит.
понедельник, 25 февраля 2013 г.
Лидером по инвестициям в недвижимость в 2011 году стал Нью-Йорк
С июля прошлого года по июль нынешнего в Нью-Йорке инвестиции выросли на 166% - до $29,7 млрд. Инвестиции же в Лондоне за указанный период выросли на 2,4% - до $27,2 млрд.
При этом Чикаго, Нью-Йорк, Бостон и Атланта оказались четырьмя из пяти наиболее быстрорастущих рынков инвестиций в недвижимость.
Найти за рубежом:
Недвижимость за рубежом
Как купить, законы, о странах..
Добавить объявление
Лондон, тем временем, сохранил передовые позиции наиболее привлекательного европейского города для инвестиций в недвижимое имущество. За британской столицей следуют Париж, Сингапур и Пекин.
В августе британская консалтинговая компания Savills опубликовала рейтинг самых дорогих городов мира для покупки жилой недвижимости, составленный на основе показателей так называемого World Class Index.
Первое место в списке занял Гонконг с 207 баллами. Далее со значительным отрывом идет Лондон (127 баллов) и Токио (112 баллов). За ними следует Сингапур (110 баллов), Париж (110 баллов), Шанхай (79 баллов), Нью-Йорк (69 баллов), Сидней (67 баллов), Москва (62 балла) и Мумбаи (57 баллов).
New Articles полировка фар киев
замена передних тормозных колодок ланос
пайтфайндер
чип тюнинг ваз
мотоаксессуары
citroen xsara picasso отзывы
шинный центр
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Dr Miller's Holy Tea - Natural Weight Loss Food Supplement
It is an effective and successful herbal drink in its weight loss goal in keeping health and life in the good state. If you have some fitness problems and you wish to continue your normal and regular fitness without taking any minerals and vitamins then do not believe anything than this herbal and medicinal Holy Tea. It is the best for your physical fitness. It is not important how you maintain your physical body or physique in a good shape if you are unhealthy inside.
There is no any assurance that you will survive a good and healthy life as it will especially focus on the physical fitness, not your inner wellness. Thus, with this herbal drink you will surely experience a perfect health and physical wellness. You won't find yourself under the pressure of various health problems. You will never face any side problems once you have this tea.
Another beneficial advantage of this drink is that you body skin will soon become more perfect and flawless. With this drink your organs will also work properly as all wasted materials are already removed so that you can enjoy the outcomes in your body. You can feel yourself when you are well and clean inside. It will surely reflect your body well and fitness. You wellness of health will completely in your hand. You have more reason to cherish after knowing that you are living a great life and of course good health.
It removes toxins from your body that help to achieve your weight loss goals, when consumed it twice or thrice in a day. It is a best way to stop extra fat by burning lots of calories. This medicinal herbal drink boosts up the metabolism that helps to burn extra calories along with the feelings of well life and more energy.
It is commonly known in the market area today as an herbal or natural detox tea. One of the best things about this tea is that an expert, Dr. Miller, formulated this tea from the natural ingredients to help patients to lose toxins inside the body. It ensures the people that they are hundred percent natural. If you wish to take this drink then following are some important ingredients that you must know about it.
Persimmon Leaf, Holy Thistle, Malva Leaf And Blessed Thistle
This ingredient is much popular and prevents from gaining weight. According to many researchers-"it has phenolic abundant content and high volume of fiber". These components have been used to make one tea and to increase lipids released from the human body. High phenolic content is used to prevent hypertension and cancer and has several vitamins that are really very helpful for detoxification.
There are no limitations to the advantages of this medicinal drink. You know very well that you have to gain much to your life and health. You will come to know many things when you are physically healthy. So do not waste your time just go and have it as a part of your regular diet and say hi to a new healthy life.
A new on the network how to make your metabolism super fast
воскресенье, 17 февраля 2013 г.
Sports and Recreational Activities - Good for Losing Weight
Obesity has become an increasingly growing problem in most parts of the world. As a result, there has been a lot of focus put towards ways by which one can lose weight effectively. One of the largest areas that are currently affected by obesity is the United States of America. Their way of life gives you a good idea of why this is the case.
The average waist size for an American is known to be in the ranges of forty plus. A recent survey has shown that this number is expected to rise into the early fifties if some form of action is not taken.
The main reason as to why most people find themselves being over weight in the first place is all to do with the life style that they live. One of the biggest contributors to obesity is the food that we consume. Nowadays, junk food has become the biggest source of food intake for over 80% of the world population. These foods are known to be rich in oil and fat.
One can obviously understand the desire to eat such food types as they are known to taste much better than a healthy bowl of vegetables. The thing that makes matters worse is the lack of exercise that people do in the current day and age. If people that consumed such high fat diets on a daily basis were also known to exert as much physical energy to burn it off, the problem of obesity would not exist.
In the modern era, individuals have become more reliable on getting things done without having to apply to much energy. This in effect causes one to put on more pounds as time goes on. Just take a look at the way in which people travel in the modern day and age. Where people were use to travel by walking or cycling, most are now know to drive to places. What this means is that the human body does not get the right environment where it can burn off those excess calories.
This is one of the main reasons as to why many health experts and dieticians are trying to get those that are over weight to join some form of sporting or recreational activity. Joining some form for sporting or recreational activity will give the body the right surroundings by which it can burn those excess calories. This in effect would burn the unwanted fat and ensure that one is able to remain fit.
There are many types of recreational and sporting activities that one can take part in. The most common choice especially for losing weight would be attending the gym. A gym has always been seen as the best way by which any person can lose weight effectively as all the things needed to lose weight can easily be found.
If however you are not the type of person that would like to go to the gym, you can always go for some form of physical sport instead. The most common choices include swimming, football and basketball.
For reference ways to lose weight fast
понедельник, 11 февраля 2013 г.
В Украине для льготной ипотеки не хватает недостроев
По условиям программы цена квадратного метра не должна быть выше 7 тысяч грн для Киева и 4 тысяч для регионов, а площадь жилья не должна превышать 72,5 квадратных метров. Это привело к тому, что пока что квартир на всех желающих не хватает.
Количество заявок от желающих получить дешевую ипотеку уже вдвое превышает подходящий под условия жилой фонд. Сейчас на 6177 поданных заявок приходится только 3867 квартир.
"Часть из них находится в проблемных объектах, которые не достраиваются, и есть риск, что они не будут введены в эксплуатацию. Каждую неделю количество квартир увеличивается, но без нового строительства спрос удовлетворить невозможно", — сказал директор департамента реализации госпрограмм и развития жилищного строительства Министерства регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства Александр Непомнящий.
По его словам, есть 1,5 тысячи гектаров земли, где можно начать строительство доступного жилья. Еще одним выходом может быть изменение правил выдачи льготных кредитов.
Напомним, за месяц действия программы квартиры получили только 40 человек. Ранее премьер-министр Николай Азаров говорил, что до конца года 30 тысяч квартир будут куплены в кредит по льготной программе.
магазин копии швейцарских часов екатеринбург
omega speedmaster professional
визитная карточка интернет-магазина копий швейцарских часов
реплики швейцарских часов
поставляя широкий ассортимент копий часов патек филип оптом розницу зарегистрируйтесь
копии часов кварцевые
При покупке жилья в Харькове уступают 5-15% от заявленной стоимости квартиры
По данным агентства, в апреле однокомнатные квартиры в центральном районе Харькова были проданы за 48-61 тыс. долл., двухкомнатные – 45-97, трехкомнатные – 50-110; на Павловом Поле однокомнатные квартиры- за 24-32, двухкомнатные – 34,7-65, трехкомнатные – за 49-51; на ХТЗ однокомнатные - за 20-24,7, двухкомнатные квартиры– за 28-33, трехкомнатные – за 32,4-46,7; на Салтовке однокомнатные - за 23-36, двухкомнатные – 25-55, трехкомнатные – за 45-90.
Справка "SQ". Количество покупок квартир в ноябре - начале декабря 2008 г. уменьшилось на 70% в сравнении с июлем-августом 2008 г. Спад активности продаж и цен начался в октябре 2008 г. В июне 2008 г. двухкомнатная квартира в Харькове стоила 60-90 тыс. долл.
Interesting article on the subject финики виростити
пятница, 8 февраля 2013 г.
High Blood Pressure Solution: The Natural Way
Have you ever felt dizzy because of a tiring day at work? Or have you had recurring headaches or even nausea? Assess yourself because you could already be experiencing High Blood Pressure. You would definitely need medications for this kind of medical condition.
High Blood Pressure is also known as Hypertension. According to the AHA or the American Heart Association, only one-third of people who have this condition know that they have such medical condition. The reason for that is it is what they call a silent disease. Sometimes a person would not experience any symptom. However, upon discovering this medical condition, blood pressure medication must be done.
This could be caused by a person's weight, lifestyle, sodium intake, potassium intake, alcohol consumption, tobacco use, stress, or even family history among others. You could be over-weight, or you could be having daily stressful activities which increase your heart rate. You could also be smoking too much or drinking more than what your body could take. Or your sodium and potassium intakes are above or below normal. Stress could also be a factor, as mentioned about your daily activities, or you could be experiencing tough situations in your life. Having a healthy lifestyle is one way to avoid. A proper diet and enough exercise would really help.
High blood pressure medications vary. There are medicines that your doctor would usually prescribe, there are also natural herbal medicines that some doctors prefer. The good thing about natural herbal medicines is that there are no side-effects that usual over the counter medicines could cause our bodies. Plus these herbal medicines are chemical free. These are not your ordinary high blood pressure pills, they are 100% natural which would help you control it without causing other negative effects to your body like rashes, diarrhea, sleepiness or insomnia.
Asses yourselves, your health most importantly. Do a lifestyle check and maintain a healthy body. Remember that not all medicines would be best for us, especially if they have chemicals in them. It is really always better to go the natural way in healing a sickness. Valuable herbs and natural nutrients have been blended in Herbal Medicines. The herbal medicines are also cheaper than other prescriptions.
With your healthy lifestyle, proper diet and natural herbal medicines, you will be sure to get rid of this medical condition the safest way possible.
Many Herbal supplements are available to be able to help you achieve goals of reducing high blood pressure through natural ways.
Reference to the source how to lower blood pressure naturally and fast
Лучше покупать новостройки в пригороде, чем вторичку в Киеве, - эксперт
Купить, продать, а тем более заработать на пригородной недвижимости не так уж и легко. Многие украинцы решают свои квартирные вопросы покупкой недвижимости в пригородах больших городов. В частности, это касается украинской столицы.
У людей среднего класса нет возможности купить хорошее жильё в столице, поэтому вынуждены покупать квартиры в небольших городах или же посёлках городского типа вблизи Киева. В перспективе у них продажа жилья по более высокой цене и со временем приобретение квартиры в самой столице.
"Купив квартиру, к примеру, за 40 тысяч долларов, продать за более высокую цену не удастся. Максимум цену продаваемой квартиры можно будет увеличить на 10 тысяч и купить квартиру в Киеве за 50-60 тысяч и то на вторичном рынке", - рассказывает аналитик компании SV Development Сергей Костецкий.
Цены на столичное жилье ежегодно растут на 15% и угнаться за ценами фактически невозможно. Если выбирать между дорогой квартирой стоимостью в 100-150 тысяч долларов и коттеджем такой же стоимостью загородом, то предпочтение лучше отдать второму варианту.
По мнению специалистов, коттеджи по сравнению с квартирами эконом-класса намного качественнее построены и оборудованы. Если продавать коттедж загородом меняя на квартиру в более престижном районе в новом доме, то уложиться в сумму в 100-150 тысяч долларов невозможно будет.
Коттеджные городки, которые строят вблизи крупных городов, стоимостью от 50 тысяч долларов, не настолько качественны как их рекламируют, уточняет Костецкий. Поэтому за эту же цену лучше купить 1, 2-квартиру в новостроях, например, под Киевом, чем потом вкладывать свои деньги на дооборудования дома.
Reference to the source автомобили ваз
атлас автомобильных дорог россии
диски литые
ауди молодые 44
клуб девствениц
Недвижимость на курортах Украины нельзя ни купить, ни продать
Все дело в том, что вместе с повальным падением цены на украинскую недвижимость, упали цены и на жилье в курортных зонах, например, в Трускавце и в Ялте. Однако, несмотря на такую статистику, в 2009 году не было зафиксировано ни одного случая купли/продажи в этом сегменте.
А причину этого эксперты видят в отношении самих бизнесменов к подобной недвижимости – ведь дом на море или в горах, это, скорее, дорогая игрушка, типа, эксклюзивного автомобиля. Отсюда и отношение покупателей к недвижимости такого класса, как к необязательному приобретению, особенно в период кризиса.
Если говорить о цифрах, то стоимость кв. м. ж Ялте (Крым) сегодня колеблется на отметке 1800 у.е. в среднем (тогда как год назад цена была в 2,5 раза больше), в Трускавце – 1200 у.е за кв.м.
Насколько долго продлится затишье в курортном сегменте рынка недвижимости, эксперты пока не решаются прогнозировать.
условия для получения ипотеки
молодые кафе
двери входные в луганске
гаражи фото
квартира на сутки в тальятии
четверг, 7 февраля 2013 г.
В Украине все больше строительных афер! Как не стать жертвой?
В частности, в столице очень популярными являются квартирно-строительные аферы. Суммы, которые попадают в руки злоумышленников, порой исчисляются сотнями миллионов гривен, пишет Обозреватель.
Коттеджи с сюрпризом
На днях в Киеве инвесторы заявили об очередной строительной афере. Речь шла о ситуации с довольно крупным строительным проектом – городком элитных коттеджей "Олимпик-парк" в Макаровском районе Киевской области. Люди утверждают, что вложили деньги в элитные дома в "Олимпик-парке" и въехать по новым адресам должны были еще три года назад.
Также читайте:
Архитектура
Перепланировка
Строительные компании
Стройплощадки
Новостройки
Кредит на дом
Добавить компанию
По словам главы правозащитного движения "Взаимопомощь" Виктор Медвидя, который занимается историей с элитными коттеджами, в 2007-2009 годах более 206 семей вложили средства в строительство коттеджей "Олимпик-Парка".
При этом ввод в эксплуатацию первой очереди поселка был запланирован на 2008 год, однако строительство домов было заморожено. По оценкам "Взаимопомощи", ущерб, нанесенный инвесторам, оценивается в более чем 0,5 млрд. грн.
Пострадавшие инвесторы коттеджного поселка создали общественную организацию "Олимпик-парк" для защиты своих прав. По мнению ее председателя Олега Хаврука, инвестированных средств достаточно, чтобы построить два коттеджных городка.
"Поскольку платилось не только за дом, а за дороги, школу, канализацию, воду, свет, охрану. Удельный вес инфраструктуры составляет больше, чем строительство дома", - сообщил Хаврук.
Представители "Олимпик-парка" утверждают, что выполняют все обязательства. Речь идет о том, что в 2011 году было достроено 32 из 146 коттеджей, которые готовы к передаче владельцам. Остальные коттеджи якобы должны достроить в году 2012. На этот же год планируется подключение газопровода, а также других сетей.
Инвесторы, которые вложили в городок около полумиллиарда гривен, говорят, что за эти безумные деньги некоторым семьям не построили даже фундамента. Они убеждают, что с самого начала была строительная афера.
Несмотря на скандал, отдел продаж "Олимпик-парка" и сегодня живо предлагает загородное жилье с городским комфортом. Мол, до семисот долларов стоит квадратный метр, дома давно построены, централизованы свет, газ и водоснабжение. Пострадавшие же уверяют, что "Олимпик-парк" существует лишь виртуально.
"Элита-центр" как образец аферы
В начале 2006 года в Киеве была раскрыта крупная афера на рынке недвижимости. Представители группы компаний "Элита-Центр" брали у граждан деньги в качестве оплаты якобы строящегося жилья.
Очень скоро оказалось, что вместо элитного жилья, инвесторы смогли получить недостроенную бетонную коробку, огражденную строительным забором. Организаторы "стройки века" попытались скрыться за границей.
Расследование аферы длилось несколько лет. Прошлым летом Главное следственное управление МВД Украины завершило дополнительное расследование уголовного дела по обвинению одного из организаторов аферы, связанной со строительством жилого комплекса "Элита-Центр".
По информации правоохранителей, от деятельности преступной группировки пострадали 1693 гражданина, убытки составляют 383 млн грн.
Во время дополнительного расследования по уголовному делу правоохранители установили места расположения земельных участков площадью 20 га и стоимостью примерно 60 млн. грн., приобретенных за средства, полученные в результате преступной деятельности.
Организатором мошенничества считают Александра Волконского, который был задержан в Швейцарии 1 ноября 2007 года. 9 октября 2008 года он был экстрадирован из Швейцарии в Украину.8 сентября 2009 года организатору аферы на рынке недвижимости. "Элита-Центр" Волконскому (Шахову) было предъявлено официальное обвинение.
Как бы не наказали мошенников, убытки, которые вызвала их деятельность колоссальны. Кроме миллионов, вложенных инвесторами, неимоверно высокую цену придется заплатить городским властям, которые компенсируя потери жертв "Элиты", теперь вынуждены раздавать бесплатные квартиры.
Мотивировка адвокатов "элитчиков" была очень проста – раз КГГА выдала строительной компании все разрешающие документы и не следила должным образом за реализацией проекта, вина, точнее ответственность чиновников очевидна. По словам главы КГГА Александра Попова для обеспечения жильем всех пострадавших властям нужно три года и миллиард гривен.
В столице насчитали 40 "мертвых" недостроев
Не так давно столичные власти насчитали в Киеве около 40 домов-долгостроев, компании-застройщики которых обанкротились. Как результат, тысячи киевлян, которые вложили деньги в эти проекты, остались без жилья. Власть готова достроить эти дома, однако заниматься этим им мешает законодательная база.
"Мы включились в попытку достроить дома, которые являются долгостроями, есть те дома, в которые сотни и сотни людей вложили свои собственные деньги, продали свои собственные квартиры. Это та же "Элита", только по "Элите" есть решение следственных групп и решения судов и людей признали пострадавшими. А у нас около 40-ка таких "Элит", - рассказал заместитель председателя КГГА Михаил Кучук.
По его словам, пока законодательство не позволяет городу начать работы в этих домах. Причина - банкротство, непонятная ситуация с владельцами недостроев, земля, оформленная на компании, владельцы которых или в бегах, или в местах за колючей проволокой. Ехать к ним, чтобы они давали согласие на перевод земельного участка в коммунальную собственность, законы нам не разрешают, объяснил Кучук.
По словам заместителя председателя КГГА, чтобы хоть как-то исправить ситуацию, в Киеве был подготовлен законопроект, который даст возможность городской власти отвести на себя данные земельные участки и рассчитаться с теми людьми, которые пострадали.
Жертвы афер всегда хотят сэкономить
Почему же столь велико количество людей, которые попадаются на крючок строительных аферистов? По словам юриста Алексея Гончарука, причина банальна – это элементарна человеческая любовь к халяве.
"Инвестиции в недвижимость – это финансовые инвестиции. Также как в любом бизнесе здесь действует правило: чем меньше ты вкладываешь в надежность, тем выше риски. Люди хотят платить меньше и поэтому ведутся на "выгодные" предложения аферистов", - утверждает Алексей Гончарук.
Кроме того, специалист советует к покупке квартиры подходить более осознано. Существует несколько простых советов, которые помогут вам избежать надувательства.
"Когда человек покупает машину, если он сам не специалист, то обычно берет с собой какого-то человека, который разбирается в машинах. Но почему-то при покупке квартиры этого не делают, хотя денег вкладывается больше.
При покупке квартиры, особенно, если строительство находится в процессе, возьмите с собой опытного юриста, желательно такого, который специализируется как раз на этих вопросах", - советует юрист.
Также читайте:
Архитектура
Перепланировка
Строительные компании
Стройплощадки
Новостройки
Кредит на дом
Добавить компанию
По словам Алексея Гончарука, обнаружить строительную аферу можно по нескольким признакам. Одним из них может быть слишком выгодное предложение, отсутствие всех необходимых документов у застройщиков, отсутствие активности на строительной площадке.
"Потратьте какое-то время и, возможно, средства, чтобы собрать информацию. Прежде всего, узнайте о компании-застройщике. Если это никому не известная компания или известная, но с плохой репутацией – лучше не рисковать. Понаблюдайте за строительной площадкой хотя бы в течение месяца.
Много ли поменялось за этот период? Насколько активно ведутся работы? Сколько машин со стройматериалами приезжает ежедневно и т. д. В конце концов, дайте прорабу 100 долларов, пусть он расскажет, как идет строительство и не задерживают ли зарплату работникам", - говорит Алексей Гончарук.
С Алексеем Гончаруком стоит согласиться. Если вы готовы выложить немалую сумму за строящееся жилье (а в Киеве это всегда очень высокие суммы), не поленитесь потратить время и обезопасить свои инвестиции от деятельности проходимцев.
New Articles приватизация это
заводы волгограда
русский фонд недвижимости петродворец
судебно психиатрическая экспертиза
налоговые льготы при покупке квартиры
Кабмин упростит выдачу актов на землю
"Мы сегодня рассмотрим законопроект об упрощении процедуры выдачи удостоверений гражданам на право собственности на землю. Это болезненный вопрос, который нуждается в срочном решении", - сказал он.
По словам премьер-министра, сроки выдачи документов определяются впервые и так же впервые "применяются административные взыскания за нарушение этой процедуры".
Продажа участков - большой выбор
Продам, куплю участок - разместить объявление
Николай Азаров отметил, что сегодня правительство так же рассмотрит вопрос относительно определения первоочередных мер, связанных с евроинтеграцией. "Этот документ комплексный и системный, определяет те меры, которые необходимо применить в первоочередной перспективе и определяет сроки их выполнения", - сказал он.
Напомним, порядок бесплатных оформления и выдачи гражданам Украины в 2009 году государственных актов на право собственности на земельные участки утвержден постановлением предыдущего Кабинета Министров Украины № 844 от 5 августа’2009 "Некоторые вопросы реализации права собственности на землю гражданами Украины в 2009 году".
Reference to the source погас щиток приборов
honda cb1
внедорожные шины
контрактные двигатели в москве
справочник по резьбам
пятница, 1 февраля 2013 г.
Meal Plans to Help You Manage Your Weight Loss - Part 1
As a basis for meal plans, refer to the USDA Food Guide Pyramid to make sure you have the basic food requirements met for all family members. Then cross check and plan by looking over basic food categories to target healthy foods to fit the lifestyles and health of everyone.
Meal planning also depends upon several factors like the number of people eating, meal times, special dietary concerns, budget, available foods, recipes on hand and likes and dislikes of everyone who will be eating. Begin by choosing foods and recipes that you like and know how to prepare well and that fit into everyone's dietary plans. If one or more people have special needs, like allergies, plan ahead for substitutions either in the food preparation or food substitution for that individual or for those individuals.
There are a few things to note when making meal choices and menu planning. First, some foods may be advertised a certain way, but that doesn't mean you can't experiment. For instance, eggs and sausage can be served for dinner, not just breakfast. And waffles can be made from healthy wheat grains and eaten for lunch with fresh fruits instead of sugary syrup and heavy butter for breakfast.
Add variety! Have other family members jump in and prepare meals some nights and on weekends. Kids enjoy making macaroni and cheese, so host mac-n-cheese night on Wednesdays, for example. Then alternate different vegetable combinations, colors and textures to vary the menu on a weekly basis (no need to let boredom take over on Wednesdays with the same routine!).
To learn more about weight loss, read part 2 of this article!
A new on the network women weight loss secrets
Жилье в Киеве получат не все
С таким предложением выступила заместитель министра обороны Надежда Деева, сообщили в Управлении пресс-службы Минобороны
«К сожалению, мы не можем быстро обеспечить жильем в Киеве всех, кто находится здесь на квартирном учете. Поэтому хочу посоветовать очередникам рассмотреть варианты получения жилья в других городах Украины», - отметила Деева.
Также в Минобороны сообщили, что большинство посетителей, которые записались на прием к заместителю главы оборонного ведомства, пришли с просьбой посодействовать в решении именно жилищных проблем.
По данным Деевой, на сегодняшний день составлен список указанных категорий очередников, который постоянно уточняется и дополняется. И согласно этому списку будет выделяться жилье.
For reference лода бобенчик дудик
вторник, 29 января 2013 г.
Универсальный банк Ренесcанс мощный проект на ниве онлайн кредитов
пятница, 25 января 2013 г.
Hypertension? How to Exercise to Lower Your Blood Pressure
High blood pressure, also known as hypertension is a common problem. Unfortunately, medication can not cure hypertension but it can help you to control your blood pressure. But using medication is not long term solution. For most people, life style changes are needed. One of the easiest and healthiest changes is to exercise more. Lack of physical activity is often mentioned as one of the main causes of hypertension.
So why is exercise helpful? A simplified explanation is that regular physical activity will make your heart stronger. A stronger heart can pump more blood with less effort. If your heart can work less to pump, the force on your arteries decreases, lowering your blood pressure
The good news is that even light exercise can lower your blood pressure. But in order to reap the benefits you have to keep on exercising. The benefits last only as long as you continue to exercise. On the other hand, exercise has many additional health benefits and can also be fun. Note that it generally takes one to three months before regular exercise will have an impact.
Since exercise will increase your blood pressure you need to be careful. In some cases, your doctor may first want to lower your blood pressure using medication before you can start exercising. Always consult your doctor first before starting any exercise program.
Exercise can be divided into two categories, aerobic, sometimes also called dynamic, exercise and isometric, sometimes called static, exercise. As a rule of thumb, most aerobic exercises will help you lower your blood pressure. Most isometric exercises are less efficient than aerobic exercises. They can also put too much strain on your heart so many doctors recommend avoiding isometric training. If you are doing isometric training it should be light training.
Aerobic exercises increase the body's need for oxygen. Because blood delivers oxygen to the body, aerobic activity challenges the heart and circulatory system to meet this increased need. Examples of aerobic exercise include walking, running, swimming and cycling. Aim for at least 30 minutes of aerobic activity most days of the week. Try to avoid being a weekend warrior, doing just one or two long exercise sessions every week. Instead, try to exercise every day. Short sessions done frequently, preferably daily, is the way to get results. In the beginning, go for light exercise, you can increase the intensity later.
четверг, 24 января 2013 г.
Has Hypertension Treatment Been Hijacked Or Have We Abdicated Responsibility?
As hypertension sufferers, we can all recall the visit to the doctor's office at which we were told we had high blood pressure. For most of us, the treatment prescribed by our doctor was to take medication every day for the rest of our lives. Should we accept prescription medication as being the first step in treating our condition or should it be the last resort?
The pharmaceutical companies and most doctors think it is the first step in treating our condition. Almost like a reflex reaction, the first response our doctor has after determining that our BP reading is above the normal range is to reach for the prescription pad.
When do we have hypertension?
"Normal blood pressure" is generally accepted as being within a range of readings of up to 140 over 90. It can and does vary from person to person; and, even within ourselves our blood pressure can vary according to our circumstances at the time as well as several other factors.
It used to be considered normal for blood pressure to increase in line with our age. The old yardstick being that a healthy systolic pressure (the higher figure of the two numbers) could be up to 100 plus our age. Hypertension, being sustained readings above these levels, was usually treated with prescription medicines.
In recent years that bar seems to have been getting lower and lower. The effect of which is to categorise millions of people as having a condition that previously they did not have, resulting in many more millions of prescriptions for the products of the pharmaceutical companies. The general call now is to maintain our blood pressure at 120/80. Anything above these readings is regarded as potentially being hypertension and meriting medical intervention.
A new condition of "pre-hypertension" has been created. This is when our blood pressure is not yet high but it might develop into hypertension if preventative action is not taken. By which our doctor means medical intervention and the pharmaceutical industry sees as a need for a new product to help our doctor treat our "condition".
Taking hypertension medication is not without risk
All drugs have side effects. The side effects of hypertension medications can be as bad as or even worse than the condition they are meant to treat. Ironically, some drugs used to treat our hypertension actually increase the risk of us having a stroke, developing diabetes and of having hypotension, which can be just as dangerous as high blood pressure. Our doctor has to balance the risk with the benefits and there will always be those cases where the only appropriate treatment is with prescription medicines.
However, prescription drugs are not necessary if we are in the pre-hypertension stage or our blood pressure would previously have been considered normal for our age. There is a range of simple things we can do to maintain our blood pressure or reduce our hypertension naturally without taking drugs. These include:
- Having a healthy diet;
- Being more physically active; and
- Losing weight.
Our society wants a pill for every ailment. In pursuing this goal, we have allowed the pharmaceutical industry to hijack the treatment of our hypertension and have abdicated our own responsibility to look after our health. Prescribing drugs to treat our hypertension should usually be the last resort.